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後要努力學習。

陳小姐：以後要努力學習。

周太太：一定遵老師教導，努力唸佛修行下去。

楊太太：這次打坐，胃疼的病好了。

傅居士：偈：“空向山中走一場，靈山說法也冤枉，早知師姑女人做，在家一樣作和尚。”（大家一笑）

聶居士：今後我一定平平淡淡做人。

金先生：今後我立志不講話，少講話，律己較嚴一點。

謝教授：七天禪七，勝讀五十年書。去唸頭如放屁一樣，有屁就要放掉它，為什麼要忍住它呢？放掉不就舒服了嗎？

項教官：這次瞭解“朝聞道，夕死可矣”這句話了，人心死了，道心就生了，漸修是拭鏡上塵，隨拭隨來，頓悟如打破鏡子，無須再去拭它了。

楊管老：本人這幾年道高魔長，我很慚愧。各位都很精進，我學到很多。老師這次抱病主七，我們應感謝，婆心太切了，希望大家學學袁了凡，努力修善。心法，求其在我，一切唯心造，有錢的出錢，有力的出力。慎獨功夫，就是不動惡念，要從起心動念處做功夫。

一九六三年

第一天………習禪錄影

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南師懷瑾禪七講錄彙編

時間：一九六三年元月二十六日至二月一日

農曆歲次癸卯正月初二至初八

地點：臺灣省陽明山新北投居士林

紀錄：遨　記

第一天－－農曆正月初二

（上午十一時半，老師上香禮佛後開示－－）

師雲：今年我們大家上山反省一下，靜坐經行，規矩不像上兩次那麼嚴謹，可是自己內心嚴格克己，像打七一樣，也未嘗不可以得大利益。在無定法之中，輕鬆和諧，總以有所成就為目的。大家各人先檢討自己一番。

蕭先生：一年來打坐的功夫，沒有精進，對人處事稍稍平淡一點了。

傅居士：去年打七，稍有收穫，打坐時腿子已能降服。

傅太太：一年來在俗圈子裡混過了，早晚都要坐。對人處世，稍有定力，嗔念一來，可以覺知。

程委員：每次打坐已由半小時增至三刻鐘，打坐時手腳會暖起來，功夫甚少間斷。應付世事，稍稍做到圓融一點，甚少與人爭辯。只是男女一關，甚難克服。名利方面，尚能看開。

楊管老：我退步了，去年打七的境界，因出國而全都丟掉了。身體好轉，打坐時念頭反而多了，自覺不夠精進，大是退步。

劉老居士：一年來見地沒進步，做功夫時間很少，在公共汽車上，以