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一日盧雲走到放置道藏諸書的書架，隨手挑了幾本出來翻閱。他過去曾研究易理，頗具心得，但這幾本書多是道家養生之術，盧雲秉持儒心儒學，從不信這些長生不老的玄學。正要放回，轉念一想：“諸子百家，各有所長，我以後也許不能再求功名，又何必獨獨拘泥於孔孟之道？”當下便翻開道術之書，細細研讀起來。

過了幾日，盧雲已讀了十餘本養生修道的書，其中頗多醫理，亦有穴道影象，雖然不甚明瞭，但也慢慢有了些興趣。

這日盧雲又翻到了一本書，名曰“練氣論氣”，翻閱內容，與前書所見大不相同。再看序跋，只有短短數句，念道：“貧道素知顧侍郎頗好道學，於養生諸道，極有專精。貧道於武學之中，悟出天人妙化、滋養延年的妙方，特贈與方家，以求印證。武當掌門元清。”

盧雲知道武當山的名頭，昔年張三丰真人曾久居山中，傳聞活到了兩百餘歲，之後羽化成仙。盧雲想道：“既然這書有些來歷，又可保養身子，我何不也練上一練，以後若能少了些傷風咳嗽，不也是好？”

言念及此，便拿起經書讀了起來。他看了一陣，只覺其中文字頗為有趣，一時竟爾興致盎然，當下便依法打坐。

盧雲緩緩呼吸，照著書上所載的三長一短吐納法，將舌頭抵住上顎齒間，跟著依照書中心法，將氣息存想後腦“玉枕穴”上，之後一路存想“天突”、“中極”、“肩井”等處穴道，只是一路存想得頭暈腦脹，耳鳴眼花，卻仍不見絲毫進展，盧雲心道：“看來我練功法門不對，這幾日不妨再多練習看看。”

反正閒來無事，盧雲這幾日就死抓著那本“練氣論氣”，只是練來練去，身上始終沒什麼異狀，倒是屁股經常坐得疼痛不堪，這一日拉屎時見到自己屁股上已坐出瘡來，盧雲心道：“看來這些道家玄學全是騙人的東西，我大可不必浪費光陰。”

自此之後，便又開始研讀史書，把武當掌門送來的經書扔在一旁。

這日天氣炎熱，盧雲讀了一會兒史記，實在昏昏欲睡，慢慢地打了個瞌睡，跟著閉上了眼。

前些日子他都在習練呼吸之道，日常之時，也常不知不覺地吐納，此時半夢半醒之間，竟也吐納了起來。

半個時辰後，盧雲睡得正沈，忽然丹田熱氣一動，一股熱流沿著背後盤旋而上，跟著緩緩流入泥丸，又順著“玉枕”而下，一路經“天突”、“中極”、“肩井”、“檀中”等穴道，最後返回丹田。盧雲此時正自熟睡，只覺那熱流綿綿不絕，流過之處，全身說不出的受用。

迷迷糊糊間，身心爽泰，好似飄在雲端，忽地有人大叫一聲，喝道：“你在幹什麼！”

盧雲大吃一驚，醒了過來，卻見阿福冷冷地看著他，道：“你上工時偷偷睡覺，可別給管家看到了。”

盧雲心下一慌，正要坐起，驀地全身發麻，摔倒在地，阿福也吃了一驚，忙將他扶起，問道：“怎麼了？腿睡麻了麼？”

盧雲想要回話，卻連聲音也擠不出來，嘴角抽動，好似中邪一般。

阿福又驚又怕，忙將他扶起坐下，道：“你歇一會兒，我先走了。”他怕惹禍上身，便匆匆離去，把盧雲一人留在房裡。

整整一個時辰，盧雲竟都不能動彈，好似生了場大病似的。盧雲哪裡知道，像阿福這樣忽然驚嚇，最是練功者的大忌，舉凡武學之士，練功時必得安靜無擾，若不是盧雲功力淺薄至極，照這樣給人驚擾，輕則癱瘓，重則七孔流血而死，下場必定奇慘。

不過這次大難不死，卻給盧雲發覺出一條練功法門，只要意念若有似無，便能引出一道暖暖的氣流，他察看諸書，得知這暖流有個名堂，稱為“內息”，練武之人，便稱之為“內力”。

得此意外之喜，盧雲甚是開心，更是勤練不綴，每回都讓熱熱的內息在體內運轉流動，良久方息。他雖然不知這內息有何作用，但半月後自覺神清氣爽，做起事來氣力也大了些，料來定是這內息之功。

這日他正自修煉內功，自言自語道：“若要把真氣引入丹田，卻從何處經脈為之，方是恰當？我若要打通奇經八脈，該要如何吞吐內息？”他習練內力已有數日，便開始思索如何自由運使，察看諸書，卻無一記載，只好自行摸索。

正想間，忽聽門外一人罵道：“吞你個大頭鬼！小子，老爺回來了，你還快不出來迎接！”正是管家到了。盧雲嚇了一跳，連忙整了衣冠，跟著走了出去。

只見一人白麵黑鬚，神態閒適，正往書房緩步行來，看來便是老爺了。