第7部分(第1/4 頁)

早期患者心情煩躁，情緒不穩定，常因為一點小事就和別人發脾氣，由於內抑制過程減弱，當受到內外刺激時，神經衰弱病人的神經細胞易興奮，能量消耗過多，長期如此，就會經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退。

而且夜間極容易失眠。失眠主要表現是睡不著、多夢、頭昏腦漲。神經衰弱病人，由於大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒後又難以再睡。上床以前似乎頭昏欲睡，上床以後腦子靜不下來，思維活躍，浮想聯翩，因此心裡很焦急，愈急就愈睡不著。

隨著病期的延長，症狀逐漸加重，記憶力減退，注意力不能集中，不能忍受大的聲音和強烈的光線。晚上經常失眠，白天表現疲倦、眼花耳鳴、頭悶腦漲，有時還伴有多種多樣的植物神經紊亂症狀。如心慌、氣短、食慾不振、胃腸飽滿、陽痿、遺精或早洩等。嚴重時，整天軟弱無力，稍一活動就心跳加快、氣喘、精神萎靡等。txt電子書分享平臺

第十二章　神經衰弱（2）

治療神經衰弱不能單純依靠藥物治療，更重要的是讓病人參加適當的鍛鍊，充分調動病人的主觀能動性。

知識點連結

抑鬱症的鑑別診斷是很困難的，特別是輕度抑鬱症患者，常被誤診為神經衰弱。這是因為抑鬱症患者常有失眠、疲乏、注意力不集中、精神缺乏和各種軀體不適感。兩類症狀類似，軀體檢查均無相應陽性體徵，如忽視檢查患者抑鬱情緒往往導致誤診。因此，臨床上診斷神經衰弱時必須排除抑鬱症。抑鬱症患者表現為情緒低落，愉*喪失，對日常生活興趣喪失，自責，自罪，常萌生消極自殺的意念。患者的症狀可呈現晨重夜輕的節律波動。早醒是抑鬱症睡眠障礙的主要特點。

小功法演示

拗動六環功

①　並腳站立，兩臂自然下垂，兩掌心貼近股骨外側，頭頂正直，舌抵上顎，體重平均在兩腳，摒除雜念，使身心達到虛靜和松空。　兩眼平視，松肩垂肘，兩臂左右展開，向前上劃弧，至胸前兩掌相合，兩手心勞宮穴相貼，但勿用力，意念兩掌掌心　。

②兩掌向左前上圍繞頭頂劃第一個圓弧。視線要始終注視手掌運動方向，在兩掌向左側運動時，腰胯要向相反方向右側拗動，兩掌轉到身體右側時，腰胯儘量向左，運動當中手掌與腰胯運動方向始終相反。

③頭部第一個圓弧劃完後，兩掌回到胸前，屈膝蹲身，兩掌繼續繞膝劃第二個圓弧。劃完膝部第二個圓弧後，腿也隨著直起。兩掌經小腹前繞胸部劃第三個圓弧，劃完兩臂向前伸直，停在小腹前。

④左掌翻轉向上，左肘曲向左後，兩掌向左劃第四個圓弧，高度在左胯上方，右前臂緊貼左肋。然後兩手大指轉向上，轉腰兩掌回到中間。

⑤右掌翻轉向上，右肘曲向右後，兩掌向右劃第五個圓弧，高度在右胯上方，左前臂緊貼右肋。然後兩大指轉向上，轉腰兩掌回到身體前面，兩臂向前伸直。

收功：小手指分開，無名指分開，中指分開，食指分開，大指分開，松肩垂肘，兩手自然落於身體兩側即收功。上述為1遍，此功反覆做6遍。

全身放鬆功

姿勢以舒適為宜，意念頭頂放鬆，前額放鬆，面部放鬆，兩耳朵放鬆，鼻子放鬆，下頜放鬆，喉部放鬆，兩肩放鬆，兩大臂放鬆，兩小臂放鬆，兩手掌、手指放鬆，胸部放鬆，腹部放鬆，會陰穴放鬆，兩大腿放鬆，兩膝放鬆，兩小腿放鬆，腳面放鬆，兩大腳趾放鬆，二腳趾放鬆，三腳趾放鬆，四腳趾放鬆，小腳趾放鬆，腳心放鬆，意想兩腳心浸泡在溫水裡（夏天浸泡在涼水裡），再反覆默唸周身放鬆。一般即可入睡，醒後不用收功。

背樹站樁功

背對大樹站樁，全身放鬆，吸氣時想全身萬毛孔皆開，吸取宇宙之大氣，呼氣時想全身病氣由體內直下湧泉，由湧泉排入地內，每次至少練功20分鐘。意念導引功也可以治療該病。

湧泉穴

取穴歌訣：足心凹陷是湧泉

穴位功效：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。主治頭頂痛、頭暈、眼花、咽喉痛、舌幹、失音、小便不利、大便難、小兒驚風、足心熱、癲疾、霍亂轉筋、昏厥。

李和生故事