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肩周炎症狀

肩周炎主要有以下一些表現症狀。

肩部疼痛　本病的明顯症狀。起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後逐步發展為刺痛或刀割樣痛，且呈持續性。氣候變化或勞累後，疼痛加重，可向頸項及上肢（特別是肘部）擴散。當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛。肩痛晝輕夜重，多數患者常訴說後半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側側臥，此種情況因血虛而致者更為明顯；若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

肩關節活動受限　肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限，當肩關節外展時出現典型的“扛肩”現象，病者穿衣、*、洗臉、梳頭等日常生活動作都感覺到困難。

嚴重時臂區域性肌肉萎縮，肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。

怕冷　患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。

壓痛　多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。

肌肉痙攣與萎縮　三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生失用性肌萎縮，出現肩峰突起、上舉不便、後彎不利等典型症狀，此時疼痛症狀反而減輕。 電子書　分享網站

第九章　肩周炎（2）

知識點連結

制

動一般發生在外傷或手術以後。不僅肩部或上臂骨折，外傷後過久地不適當制動可造成肩周炎，而且甚至有時因為前臂、腕部骨折後應用頸腕吊帶懸吊，或是胸部石膏固定等原因減少肩關節的活動也可造成肩周炎。

此外，心臟手術、胸外科手術、女性乳腺癌切除術，有時甚至肝膽外科手術也可引起同側肩關節的肩周炎。這種手術後引發的肩周炎，可能與術後疼痛，肩部活動減少有關。

小功法演示

肩肘腕松功

①開腳站立，兩腳距離與肩同寬，兩臂松垂，掌心貼近股骨外側，頭頂正直，舌抵上顎，體重平均在兩腳。兩眼平視，全身放鬆。屈肘上提，手心向上，指尖對正兩肋，向前揮出，手心向上，指尖向前，略高於肚臍。

②以掌根為圓心，指尖向外向後劃圓弧，至胸前中指相接，高度與鼻尖遙遙相對，掌心朝外，大指朝下方。

③兩手背相貼，兩掌前伸，大指向下，兩掌略高於肚臍。

④兩掌分開向身後劃圓弧，像游泳划水動作，兩掌劃到背後命門處，兩合谷相貼，手心向上。

⑤兩掌由背後向前面劃弧，手背朝前，劃至身體前面，仍兩手背相貼，大指向下。

⑥兩肘後繃，兩掌同時後撤至胸前，兩手中指相接，手心向前，大指向下。

⑦指尖向後，向外，手心朝上·轉劃弧，至身體前面時，兩臂伸直，略高於肚臍，指尖朝前，手心向上。

⑧兩手指尖向內後劃弧，經兩肋至背後命門處，兩手合谷相貼，手心斜向上。

拗動六環功

①並腳站立，兩臂自然下垂，兩掌心貼近股骨外側，頭頂正直，舌抵上顎，體重平均在兩腳，摒除雜念，使身心達到虛靜和松空。

②兩眼平視，松肩垂肘，兩臂左右展開，向前上劃弧，至胸前兩掌相合，兩手心勞宮穴相貼，但勿用力，意念兩掌掌心。

③兩掌向左前上圍繞頭頂劃第一個圓弧。視線要始終注視手掌運動方向，在兩掌向左側運動時，腰胯要向相反方向右側拗動，兩掌轉到身體右側時，腰胯儘量向左，運動當中手掌與腰胯運動方向始終相反，頭部第一個圓弧劃完後，兩掌回到胸前，屈膝蹲身，兩掌繼續繞膝劃第二個圓弧。劃完膝部第二個圓弧後，腿也隨著直起。兩掌經小腹前繞胸部劃第三個圓弧，劃完兩臂向前伸直，停在小腹前。

④左掌轉向上，左肘曲向左後，兩掌向左劃第四個圓弧，高度在左胯上方，右前臂緊貼左肋。然後兩手大指轉向上，轉腰兩掌回到中間。右掌轉向上，右肘曲向右後，兩掌向右劃第五個圓弧，高度在右胯上方，左前臂緊貼右肋。然後兩大指轉向上，轉腰兩掌回到身體前面，兩臂向前伸直。兩掌向上至頭頂沿面前下降，劃第六個圓弧，合掌當胸，停於胸前。

收功：小手指分開，無名指分開，中指分開，食指分開，大指分開，松肩垂肘，兩手自然落於身