第兩百六十七章 輪換？輪換的切爾西也是歐戰級別的強隊(第2/4 頁)

到倫敦。

所以李昂乾脆就只在家休息了一天，便直接開啟了加練。

不過今年的九月，他就不是一個人留在科巴姆訓練基地加練了。

馬奎爾和阿克這兩個年輕小夥子都會隨他在國際比賽日的時段開啟額外的適度訓練。

這可不是李昂或者說切爾西教練組對他們作出的要求，而是他們自己主動請求李昂帶他們一起增進實力。

李昂自個兒的國際比賽日加練計劃早就做好了。

門德斯聘請的訓練團隊負責他一個人的訓練和負責三個人的訓練也大差不差。

反正在李昂主動加錢的情況下，他的訓練團隊是完全沒有什麼意見的。

阿克的天賦自然不用多說，就是現階段他的前插慾望還是有些過於強烈。

李昂對他的建議也並不新奇，就是讓他注意加強在一對一盯防這方面的能力。

平日裡的防守合練，穆里尼奧一直在親自把關，阿克又不是什麼叛逆小子，主教練佈置的合練任務他都有老老實實的完成。

對於李昂的建議，他也有做認真的考慮。

畢竟現在切爾西隊內，至少在左後衛的位置上，伯特蘭德和阿什利科爾都是不缺進攻能力的。

要比進攻，別說正值當打之年的伯特蘭德了，連老邁的阿什利科爾都能夠把他爆得渣都不剩。

“你現在最需要的還是更多的上場時間，主教練如果選你出場的話，總得有一個理由吧？

你擅長幹什麼，為什麼教練組會因為伱這方面的擅長讓你代替隊友首發，這一點你要考慮清楚了……”

李昂說的很直白。

而且他當年能夠在皇馬獲得足夠的出場機會，那也是因為他深刻的明白這個道理。

不管是當時被外租鍛鍊，還是迴歸皇馬一隊，他在防守端都矜矜業業，拿出了當時其他的中場競爭對手所不具備的防守本事來。

卡納萊斯和格拉內羅當時要論綜合實力，那都比他要強上一大截。

更別說初到皇馬，第一個賽季就拿到聯賽助攻王的272了。

論身價，當時的他更是遠遠不如這些競爭對手們。

但最終他還是笑到了最後，獲得了皇馬一隊的主力後腰位置。

他用自己的成長事蹟來鼓勵阿克也的確是很有說服力的。

十九歲就能在皇馬一隊踢上輪換，二十歲就以主力身份在ac米蘭拿到聯賽冠軍和義大利杯的雙冠王。

可以說，李昂的成長事蹟已經鼓勵了許多更年輕的足壇新秀們。

阿克這種現在和李昂在同一支隊伍的小年輕那更是幻想著有一天能成為“新小獅子”。

接下來的一週，阿克就像是打了雞血般在一對一防守上下苦功夫加練。

馬奎爾的情況則要特殊一點，因為穆里尼奧讓李昂帶著馬奎爾先減減重。

後續在漫長的比賽期間讓馬奎爾輕易減重肯定是不現實的，那會影響到馬奎爾的備戰訓練。

不過在這種國際比賽日休整期間，讓馬奎爾抓緊時間再減一減體重就非常適合了。

李昂也的確是覺得馬奎爾有些偏重了。

1米94的身高配上95公斤的體重確實很牛逼，在對抗方面能夠給馬奎爾增加很大的優勢。

不過要知道一點，那就是現在足壇裡重型中鋒的數量也越來越少了。

現在四大聯賽的歐戰區球隊中，除了略倫特和伊布，甚至都沒有一箇中鋒能在身體對抗方面和馬奎爾相媲美的。

所以馬奎爾繼續保持這麼大的體重還真沒必要，不如把體重控制到92公斤以內，多增加一些防守橫移和轉身的靈活性。

調整了飲食計劃，再配合上科學的訓練後，馬奎爾在近10天的時間裡又減掉了超過一公斤的體重。

不說立刻就把身體的靈活性提升一個檔次，至少現在的馬奎爾也明顯感覺到身體更加輕盈了一些。

李昂突然有種預感，那就是馬奎爾很可能在這個賽季還沒結束的時候就會入選帶英國家隊，並且有機會去爭取一個主力首發的位置了。

兩年後的歐洲盃，應該就是馬奎爾第一次在國際大賽上發揮揚名的最好舞臺。

到時候加上一個成長很可能也加速了的凱恩…

“該不會到時候英格蘭能闖進決賽幹法國吧？我扇動的蝴蝶效應直接把新一代的黃金英格蘭提前扇出來了？”

李昂有些惡趣味的在心裡假設了起來