第六十五章 你是個好球員，但我只要李昂(第3/7 頁)

半小時，但人家好歹沒吐啊。

到他這算怎麼回事？

以後球迷們要知道了他的這段事蹟，那還不編出好幾個段子來嘲笑他啊！

“我只是喜歡在第一堂訓練課上測測球員們各自的訓練承受極限，你能堅持到快四十分鐘才吐，其實表現已經相當不錯了。”

平圖斯大神看李昂依然還是那副害臊的模樣，不由笑著出聲安撫了他幾句。

李昂一開始還不信，以為平圖斯就是在安慰他而已，結果在接下來的訓練課中，他的確是感覺到了訓練量的下降。

當然，只是和最開始那半個多小時的魔鬼訓練相比要好上一些，卻也比李昂此前接受過的體能訓練強度都要大上不少了。

到了中午休息用餐時，李昂直接就被練得沒了胃口，只想多喝點水。

但在平圖斯的嚴厲要求下，他還是硬撐著吃完了自己的定量午餐。

午休到下午三點，全天的第二堂訓練課開始，平圖斯又恢復了魔鬼訓練的強度節奏，時間不多不少，剛剛四十分鐘。

訓練結束時，李昂只感覺自己的腿和手都在微微顫抖，不過好在這次他雖然也犯了噁心，卻是忍住了沒吐出來。

第一天訓練還沒結束，李昂像個小白鼠一般被平圖斯練了個半死不活，但平圖斯卻是很滿意李昂的發揮。

“你的體能上限會很高，因為我感覺你在打破了自己的極限後並沒有直接力竭，而是在堅持的過程中又漸漸適應了新的訓練強度，說實話，這樣的情況很罕見，或許當年年輕的內德維德和你有著類似的體質，他後來成為了足壇裡的知名鐵人，我覺得你也有這個潛質”

在幫李昂做理療按摩時，平圖斯來了興致，不住的給李昂打著雞血，讓他全力配合自己完成這二十天的訓練，千萬不要半途而廢。

而這個時候的李昂已經完全是不想說話了，不過他在心裡依然還是吐槽了一句。

“我拿的就是內德維德後來壯年時的體能天賦，能和他不類似麼”

在被平圖斯都快按得睡過去之際，李昂只感覺自己的肩膀被重重的拍了一下。

“完成了冰浴還要吃練後餐，現在不準睡，快點，先去做冰浴。”

頭腦清醒了一些的李昂嘟囔著起身，跟著平圖斯踱步走向浴室。

李昂租用的訓練場自帶的大浴室這會已經被平圖斯給簡單改造了一下。

在淋浴間外擺放的兩個類似泡澡的大木桶中已經是一個放滿了冰水混合物，一個放滿了冷水。

李昂應平圖斯要求聘請的另一名工作人員這會也是測完了水溫後向兩人點頭示意。

先是冷水淋浴，頭腦清醒了不少的李昂在兩分鐘後被平圖斯鼓動著直接鑽進了稍小的那個滿是冰水混合物的大木桶中。

沒有意外的，一陣高亢的慘叫聲瞬間就從李昂的嘴中傳出。

打著哆嗦的李昂剛想起身從滿是冰水的桶中坐起緩緩，就被平圖斯又給大力的摁了下去。

“二十秒！忍住！”

李昂剛想下意識的掙扎，但隨後想起來了什麼似的，強忍著乖乖待在了可能水溫只有三四度的冰水中。

二十秒時間一到，平圖斯又示意李昂鑽進另一個只裝滿了冷水的木桶。

這個桶中的水溫其實也只有十五度不到，但對李昂來說卻是要比剛剛“暖和”太多。

而這次他待的時間也不是短短的二十秒了。

“這有助於加快你的新陳代謝，也有助於幫你的充血關節更快的消腫，這次儘可能的多待一會你現在的感覺怎麼樣？”

李昂對著平圖斯強自的笑著點點頭，剛才他是累得不想說話，這會就是冷得不想說話了。

好不容易結束了冰浴，在下午六點多又強行吃完了一份定量的“豐盛”練後餐，李昂才在平圖斯叮囑明天不要睡過頭的提醒聲中直接叫車回了家。

原定計劃中，李昂還打算結束了體能加練後再練幾組定點長傳。

可現在麼

嗯，還是先休息吧，他的身體中實在是榨不出更多的力氣和精力繼續加練了。

現在一想起之前自己自信滿滿不會被體能教練練趴下的想法，李昂也是無奈的搖了搖頭。

今天別看上午和下午都忙個不停，但實際上訓練的時間攏共就只有八十分鐘左右，更多的時間平圖斯都用在了他的熱身和賽後理療恢復上。

但就這短短的八十分鐘，他便直接被榨乾了體能。