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根本原因。現代婦女大多承擔比其母輩更大的壓力，所謂壓力主要是心的壓力，壓力一大就易心煩意亂，五臟六腑亦跟著亂，婦科病因此生。人若捫心自問，立刻就能找到令自己心亂的原因――所欲即因。所以要想不得病，最好能清心寡慾、恬淡虛無。退而求其次，每天能花一小時打坐、站樁、閉目養神也好。實在做不到，每天念一小時佛經、《道德經》都好。黃老所言養生之道，即養心之道。人心若上道，病就會好大半。
其次，應改正不好的生活習慣，以避免脾肝腎三條經被寒氣侵襲。婦科病多為寒症，所以夏天不應穿露臍露腰衣褲，冬天不應穿單褲。因此習慣導致的病主要有兩種，一是婦科病，一是腰腿痛症。我治療的這類病很多，病因可謂###不離十。為了種種慾望而令生活習慣偏離自然，結果往往南轅北轍。請注意，人的生活習慣也是由心決定的！
第三，應儘量避免吃冷飲，多喝熱飲。生冷食品是許多女人的心愛之物，如冰鎮飲料、啤酒、冰激凌等等，然而一旦消費過度，寒溼很易透過脾胃傳遍全身，與露臍裝裡應外合，造成一堆婦科病。俗話說，“男怕傷精，女怕傷血”，寒則凝，必令血滯，婦科病多與血相關，箇中因由，不言自明。許多人本來就屬寒冷之體，比如脾、腎陽虛的人，應切忌生冷，千萬別因貪圖“美”和口腹之慾而造成終身痛苦。
第四，應保持足夠的睡眠，而
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