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吃過早餐後，再準備好午餐，就開始慢跑消化消化，適應過後，就開始在森林裡狂奔，狂奔的路線每天都不同，是隨意性的選擇，因為這樣才能很好的達到訓練反應力的效果，熟悉的環境下訓練，效果要比這樣差很多。

跑了一上午之後，中午打坐練氣，用餐做餐，開始下午的訓練，挖土！這純粹是訓練他的力量……

不過挖土的訓練在前幾天的時候，就已經不做了，轉到水中練步法，瀑布下練劍！水的阻力，瀑布的衝擊力，都是很好很天然的訓練設施。

雖然挖土訓練停下來的主要原因是因為，這個水道已經成型，他已經無處挖土，但是這也是修行的必要晉級，是遲早的事情。

開始這一個月，藍楓主要是訓練自己的力量，以最短的時間，達到他最理想的負重，雖然過程很辛苦，他都在各種修行中經常達到極限，然後坐下來運功練氣。

在過去的一個月裡，他每天因為達到極限而練氣的次數不少於七次，還好有內功頂著，還有加上他有一些修煉外功的法門，所以在短短一個月裡，負重達到了兩百斤。

這樣的成績，足可以讓所有人吃驚，他們是可以做到，當時像藍楓這樣的卻很難想象。如果是藍楓在原來世界的長輩看到，一定會很欣慰，感嘆藍家總算是後繼有人！

付出的越多，得到的也越多，這個道理無論在什麼地方都可以用，藍楓這樣超越常人不能忍受的強度修行，也得到超強的實力增長。

光光從幾乎是他體重兩倍的負重就可以知道，他已經與一個月前的藍楓完全不同了。

呃，不對，貌似他現在的體重已經開始增長了，這一個月一來，他的訓練強度大，而他的飯量也更大，身上比以前長肉多了，比以前那弱不禁風的樣子好多了。

當然這個肉是很結實的，不是肥膘，而是完美的肌肉，你看看我的兩塊胸肌，看看我這二頭肌，看看我這完美的六塊腹肌……

咳咳，絕對不是西方人那種大塊頭肌肉男，如果穿上衣服的話，大家還是不會注意到，只是光著身子的話，那就完美了！

當然，藍楓沒有裸奔的癖好，也沒有在眾人面前光膀子的習慣，所以看到他這些“肌肉”的人是少之又少。

並且，看到的人，一般都會被他身上別的東西吸引住……

這個不要想歪了，是他的面板，因為他練內力的特殊方式，以後他的面板比女人還白，比女人還要細膩，就像白玉一般！

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穿越之章　第30章　藍楓的魔晶技

小說巴士　更新時間：2010…7…7　17：47：30　本章字數：3813

我追，我追，我追追追……

藍楓現在正在追趕一直雪兔，只是普通的野獸，不是什麼魔獸，不過這種雪兔的速度卻很快，並且體積小，非常的難抓，當然這是指赤手空拳不借用任何工具的情況下。

一般來說，要抓雪兔，都是用牢籠，陷阱之類的，或者就是趁它不注意，一箭射中，要不然的話，你只能望兔興嘆，因為雪兔都是生長在森林中，以雪兔的速度與靈活力，加上森林中它們可以暢通無阻，而人卻無法穿越的障礙物，就變得超難抓。

而藍楓現在卻不借用工具，只用他的身法來追趕著雪兔，這自然是一項高難度修行，如果他穿戴著兩百斤負重能輕易將雪兔抓住，就表示他的身法已經到了一個很高的境界。

目前來說，藍楓現在只是在追趕，而沒有抓到過奔跑中的雪兔，不過這樣的成績已經很不錯了，至少他現在能追著雪兔好幾個時辰，在先前開始的時候，他最多追個十幾分鍾，就不見雪兔的影子了。

中午藍楓拿著一隻雪兔，回到他的紅月居，也就是他新建的小木屋，名字嘛，相信不用說，大家也知道來源。

紅月森林，紅月居，這小子還真的夠隨意的。

呃，大家想問藍楓的雪兔哪裡來的，不就是他先前追趕的那隻，沒錯，他是抓不住奔跑中的雪兔，但是不代表抓不住停下來的雪兔，幾個時辰下來，雪兔已經精疲力竭了，那還有什麼力氣逃跑。

“嘿嘿，又有雪兔燉鍋了，想起來就流口水！”藍楓在水道邊，熟練的用小刀將雪兔剝皮，開膛破肚，清理內臟，洗淨，最後將其扔進鍋裡，放上一點香料……

雪兔的肉可是非常可口美味，由於捕抓不易，因此就變得“身嬌肉貴”，就算是貴族的食譜中，雪兔肉也是上品之選。

燉上雪兔，