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是睡相奇差的妞妞，這讓於小藥放心不少，什麼地方都無所謂，反正最後她睡著地時候是和香魂他們在一起的。
起床之後是晨練，瘋癲和尚雖然說自己很難再有進步了，但他也沒有因此而把清風步荒廢掉，在於小藥起來的時候，瘋癲和尚已經在那裡練習了。
於小藥看著瘋癲和尚，不禁感覺心裡暖暖的，因為她知道，習武之人都是把實力看的很重，不是瘋癲和尚不想把功力練的更深一些，而是他為了自己，才把風靈珠傳給她的。
瘋癲和尚在於小藥出來的時候他就現了，自從於小藥出來之後，他故意放慢步調，讓於小藥看。雖然他現在的修為不如於小藥，但是修煉上百年的他，在經驗方面卻是於小藥拍馬也比不上的。於小藥的功力高是沒錯，修煉的也很快，正因為於小藥修煉的度太快，所以才造成她根基不穩。
清風步最重要的是修身養性。而於小藥卻把清風步修煉的完全失去了這個作用。
於小藥看著瘋癲和尚的步子，她還是第一次看到瘋癲和尚練習清風步。一套完整的清風步步法在於小藥面前來來回回的走著，於小藥細細的體會著她，海吟和瘋癲和尚他們三人之間走的步調的差異。心裡隱隱的有所悟，卻又沒抓住。
看到於小藥擰緊眉頭，瘋癲和尚點頭又搖頭，於小藥聰明，但是根基也太不穩固了。他也知道自己是急於求成了，他也看出來了，於小藥雖然清風步很強，但她還是更依賴毒術，這對她也是有些好處的，至少於小藥會順其自然，不是急於求成才強迫自己練
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