第七十九章 終於開始健身了(第2/2 頁)

。”

看到金鐘國都來這裡鍛鍊了，張俊逸對這家健身房是很放心的。而且這裡的店老闆的肌肉就顯得很專業。

經過了一番測體後，教練拿著資料看了看說道：“身體素質不錯。你請私教的話，一小時，三萬五韓元。你可以按月請，一個月，180萬韓元，每天負責指導你兩小時鍛鍊。”

韓國健身房的私教價格並不高，可能是和這邊有著很多的健身房油管。畢竟健身房多了，但健身的人口就那麼一些，相互之間的競爭自然就十分激烈了，所以導致價格不算太高，但也絕對不算低。

張俊逸想了想說道：“行，那我就按月交吧，我肯定得堅持一個月。”

教練笑了起來：“如果你真能堅持一個月，而且按照我給你訂的飲食來做，那麼我保證一個月裡讓你健康減肥至少5kg，你現在的脂肪率還是有點高的。”

聽著教練的話，張俊逸苦澀的說道：“額，一個月才5kg啊。”

“5kg，已經很多了！畢竟減肥塑形那不是一個月的事，如果你在我們這裡鍛鍊到夏季，我保證你塑造出明星般的身材。”

聽著教練的話，張俊逸不信的說道：“我可以變成金鐘國？”

而就在張俊逸說出‘金鐘國’三個字時，正好他換了t恤，和運動鞋從更衣室裡出來。然而出來後就聽到這個新會員說起了他的名字。

而此時正好背對著金鐘國的教練，他聽著張俊逸的話就瞬間笑了起來：“哈哈哈，你幾個月的時間就想達到鍾國哥那樣的身材，那是絕對不可能的，你換任何健身房都是不可能的。不過，我能保證你有明顯的六塊腹肌，以及明顯的胸肌，這些肌肉線條會變得明顯。但，你全程都得按照我的指導來進行每天的飲食搭配才行。”

金鐘國聽著是拿他的身材來舉例時，他只是無奈的笑著搖了搖頭，然後自己朝著器械區去鍛鍊去了。作為堅持了十多二十年健身的歌手，他自己就已經達到了專業健身教練的水平了，用不著指導。

而張俊逸目前還是健身小白，一次都沒有進過健身房的他，聽著教練的建議後，他考慮了一番後點頭說道：“好，我就想著夏季到來之前有一副好身材。那我是現在交錢嗎？”

教練點頭說道：“嗯，你今天交錢也行，你要是打算明天來鍛鍊的時候交錢也可以。”

張俊逸想了想說道：“那我就現在交錢吧，我一會兒就在附近去買一身運動裝就過來。”

交錢刷卡後，張俊逸就去周圍買運動裝了，林蔭路這邊本身就是一個購物區，這裡有著不少的運動品牌都在這裡設店。畢竟清潭洞名品街店租的價格太高。

在張俊逸離開後，店家老闆來到了金鐘國的身邊，金鐘國笑著說道：“新來的？”

館長點頭說道：“嗯，今天第一次來，想在夏季之前鍛煉出好看的身材。前面他還嫌棄一個月5kg，少了，問我一個夏季能不能達到你這樣的身材。哈哈哈”

聽到這樣的外行話，金鐘國都跟著笑了起來：“挺有趣的一個人，他是做什麼的？外貌還不錯，演員？”

畢竟張俊逸的年齡已經過了‘愛豆’的可能性了，主要是張俊逸本身就算是擁有不錯的外貌，加上他在東京燙的捲髮讓他多了幾分的帥氣，陽光的感覺。

館長歪了歪腦袋說道：“沒問，以後慢慢打聽。”

出門半小時後，張俊逸就買了一套運動裝，再次的來到了健身房內。教練給他了一個更衣箱的鑰匙，他快速的換上運動裝，開始了第一天的鍛鍊。

而且是由館長親自教導的，先是熱身運動運動，然後就直接開始上器械了。原本張俊逸以為的健身，是從跑步機開始的，誰知道教練這邊直接讓他開始上器械了。

半小時器械，半小時有氧，迴圈交替而金鐘國就好奇的看著咬牙堅持的張俊逸。

有著館長的指導，張俊逸十分鐘的樣子就已經開始大汗淋漓了。

又是半小時器械，半小時有氧兩小時的指導課程結束了，張俊逸累的癱坐在了地板上。

而在一旁看著張俊逸鍛鍊的金鐘國這時開口了：“不要躺在地上，趕緊起來放鬆自己的肌肉，不然明天你的肌肉會很痛。”

教練拿了一瓶運動飲料遞給了張俊逸：“肌肉痛是正常的，痛就代表有效果，明天繼續。”