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“身體比前世弱小許多，剛突破的修為想以最快的速度穩固，就必須接受高強度的訓練！劍的重量和水的阻力，能成為我最好的磨礪！”江白羽艱難的舉起劍，用力劈下去，水中滾動一抹波浪，濺起幾個花朵。
雖然只是簡單的一劈，江白羽卻覺得非常耗費力氣，連續劈了三下，手已經有些酸澀感。
“果然太弱小！要加倍努力才行，當我一劍能將湖水分開，就是我修為穩固的時候！”江白羽咬咬牙，重新握住木棍，在水中，不厭其煩的一次又一次劈下去。
當夜幕降臨時，江白羽艱難的爬出水面，英俊的臉上佈滿了憔悴，渾身更是痠痛無比，而因為長期浸泡在水中，面板髮腫，失去了知覺。此時，他很想躺下來，丟掉背上一百多斤的巨劍，美美睡一覺。但他不能睡，白天在水裡練習，晚上也要加緊鞏固！
採摘一些野果，匆匆吃完晚飯，江白羽就閉眼打坐。
這一夜，非常難受，渾身痠痛，人昏昏欲睡，卻不得不打坐，將玄氣引導流遍全身，鞏固白天的修煉基礎，好幾次，江白羽都產生了模糊的幻覺，險些從打坐中昏睡過去，全靠一股毅力堅持下來。
第二天，經過一夜的鞏固，他在水裡，速度比以往快了十分之一，已經能劈出稍大一點的波浪。而整整一天的浸泡，加上負重負壓的極限訓練，他同樣疲憊不堪，唯一比昨天稍微好點的是，這個身體漸漸有了一定適應力，夜晚打坐的難受程度，稍微減輕了一
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