第八十二章 打基礎(第2/2 頁)

經吃過早飯，精神頭兒格外足的寧書藝，愣了一下，看了看時間，衝她一勾手，“走，去健身房。”

“一大早就去？”寧書藝剛要和他打招呼，就被他的話給堵了回去，一下子還有點反應不過來。

“現在不去什麼時候去？晚上你確定自己有時間有精力麼？”霍巖反問寧書藝，“之前是你說要讓我帶你練，如果反悔也沒關係。”

“不反悔！走著！”寧書藝連忙起身，她之前同霍巖說帶自己加強體能的事情，霍巖能答應已經讓自己很驚訝了，現在又果然履行承諾，自己哪能臨陣退縮呢。

寧書藝這話說得可是相當響亮，只不過後來她很快就有點後悔了，在跳過了繩，跑過了格子，舉過了槓鈴片之後，她兩腿發軟，兩手發飄地癱坐在地上，連汗都抬不起手去擦，只能任由它在臉上肆意地流。

她有點後悔，覺得自己可能是剛剛說話的底氣顯得太足，以至於讓霍巖對自己的體能基礎有了一個錯誤的認識和過高的估量。

霍巖自己練的專案和她差不多，但是強度要更大，這會兒他也同樣汗流浹背，卻神采奕奕，與癱坐在地上的寧書藝迥然不同。

他走到寧書藝跟前，衝她伸出手：“站起來！不想乳酸堆積渾身痠痛，就別剛結束訓練就坐下去！”

寧書藝欲哭無淚地被霍巖從地上拉起來：“我以為你槍神的名聲在外，我想要增強防身技能，你會著重教我射擊技巧呢！”

“手臂無力，舉槍都舉不穩，怎麼可能射擊精準。”霍巖倒是很有耐心地回答了她的疑問，“一切的基礎都是體能，體能不夠，別的什麼技巧都是白搭。”