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您就不會被野獸咬傷了。

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第5節：好身體不僅是憑意志鍛煉出來的

2。　好身體不僅是憑意志鍛煉出來的，它更善借自然之力

要知道，大自然是我們的朋友，不是我們的敵人，我們沒有必要去戰勝它。有人說：〃我不是想戰勝大自然，只是想戰勝自我，讓自己無所畏懼，勇往直前，成為真正的強者。〃我先為您的勇氣鼓掌，再給您潑一盆冷水。因為，真正的強人是善借自然之力的人。荀子說得好：〃登高而招，臂非加長也，而見者遠；順風而呼，聲非加疾也，而聞者彰。〃

前些天，看到報紙上有則訊息：

美國的前長跑冠軍，年僅28歲的謝伊在奧運會預選賽馬拉松比賽中，突然倒地猝死。這位冠軍的父親喬爾是一位田徑教練，他透露說，謝伊在14歲時被醫生查出心肺功能偏弱，於是他便開始訓練兒子從事田徑運動，以增強心肺功能。〃我萬萬沒想到，原本能夠幫助他健康成長的模式，卻將他引入了死亡。〃這位傷心的父親如是說。父親本想去比賽現場為兒子助威，在臨出門前卻收到了兒子死亡的噩耗。

這則訊息，令無數人為之嘆息：謝伊正值多麼美好的青春年華，而喬爾……這個對兒子傾注無限關愛的父親，又是多麼希望兒子能夠平安健康地走完生命之旅啊！可世事難料，人生無常。而我們，除了報以一聲嘆息外，還能不能有一些警醒，總結出一些防患於未然的對策呢？

答案應該是肯定的。

有一個問題值得大家思考：如果我們的臟腑先天虛弱的話，那我們將如何使它強壯起來呢？是去鍛鍊它，讓它增加工作強度；還是讓它休息，減少它的工作壓力呢？大家先不必急於尋找答案，先看看孔子面對這個問題是怎麼處理的：

孔子有一次在白天四處巡視，看看弟子們都在做什麼。看到子路在騎馬，子貢在舞劍，顏回在彈琴，孔子很欣慰：弟子們沒有死讀書，懂得勞逸結合。可當他來到弟子宰予窗前的時候，看到宰予在打著呼嚕睡大覺。其他弟子怕孔子生氣，想把宰予叫醒，孔子連連擺手說：〃朽木不可雕也。〃意即宰予先天體質虛弱，讓他多休息吧，不要太強求他做事，否則身體會吃不消的，畢竟健康才是最重要的。

《道德經》上說：〃天之道，損有餘而補不足。〃大自然中無所不有，有免費的陽光，有充足的氧氣，到處都孕育著巨大的能量，等待我們去獲取。我們每個人生來稟賦各異：有人健壯強悍，有人羸弱多病；有人聰明靈巧，有人愚鈍笨拙。先天雖然已定，但是後天還可自行陶鑄，甚至脫胎換骨，打造出全新的自我。但是要順天而行，隨時培補先天之不足才可成功。否則，光憑毅力，光憑勇氣，強與自然較量抗爭，終將檣傾楫摧，香消玉殞。

有人說：〃我就不信，我就要與自然抗爭，讓暴風雨來得更猛烈些吧！〃比如，有的人是虛寒體質，總是手腳冰涼，但他堅持冬練三九，只穿一身單衣，屹立於寒風之中，每天還要用冷水洗澡，用頑強的意志與嚴寒鬥爭。這讓人想起了與風車決戰的唐·吉訶德。

要知道，大自然是我們的朋友，不是我們的敵人，我們沒有必要去戰勝它。有人說：〃我不是想戰勝大自然，只是想戰勝自我，讓自己無所畏懼，勇往直前，成為真正的強者。〃我先為您的勇氣鼓掌，再給您潑一盆冷水。因為，真正的強人是善借自然之力的人。荀子說得好：〃登高而招，臂非加長也，而見者遠；順風而呼，聲非加疾也，而聞者彰。〃

有一位香港朋友，她女兒20歲，已經有1年沒來月經了，她讓我幫忙找找病因。這個女孩面色暗黃，毫無光澤，但目光剛硬閃亮。一摸她的脈象，浮大有力，看她的舌象，暗紅青紫，顯然是過度使用體力而損傷了臟腑和經脈。她父母自豪地說，女兒從小體弱多病，但經過多年的鍛鍊，現在已經是當地有名的鐵人三項選手了。我用商量的口吻對女孩說：〃能不能先放棄一段時間的訓練，好好休養一下身體？〃這個女孩說：〃那怎麼行，我還要拿冠軍呢！我相信，沒有我戰勝不了的困難！〃女孩的話鏗鏘有力，讓我為之震撼。我說：〃那好吧，那就多揉一揉脾經的公孫｜穴和心包經的內關｜穴。還有，每天喝一碗山藥薏米粥。〃

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第6節：用您的新鮮血液殺死病魔（1）

3。　用您的新鮮血液殺死病魔

請記住，新鮮血液所到之處，有害細菌就無