第6章 心理健康(第2/2 頁)
最新仙俠小說小說：
滄瀾劍影、
第九萬次斬神、
天道裂隙、
逸世天尊、
長生：從乞丐開始、
咒啟靈淵、
重生之我的玉簡有無限功法、
絕色逍遙小劍仙、
混沌幻獸決、
天道九境、
一路向上的修仙、
凡人破天傳、
詭魔劫、
凌雲仙緣劫、
林風的快樂修仙、
跳下十八樓我與仙女互換身體、
長白劍？賤宗！、
逆天崛起之仙途重生、
請殿下斬妖、
仙魔與人、
結束後，俯臥撐五個，重複三次。頭膝碰五次，重複三次。弓箭步五次，重複三次。抬腿五次，重複三次。雙槓，五次，重複三次。屈膝起坐五次，重複三次。
抬小腿、大腿手滑、下頜、抬腿、倒剪刀還有仰臥起坐，都按照前面說的五次和重複三次。
以上這些結束之後，還有進行腹肌練習，五次屈膝起坐，五次踢腿，五次起坐，五次頭膝碰。
在這之後，進行一些簡單的舉重練習。
然後，休息。
最後，繞著基地游泳一圈！
這就是你們從六點鐘開始的訓練計劃，有意見嗎？”
包圍在周圍的新兵對於龍王口中的訓練專案，除了目瞪口呆還有震驚，就連張軍和徐立他們也都不敢相信，這是一個新兵應該訓練的專案。
“報告連長！”
徐立終於忍不住了。
“說！”
“報告連長，我曾經在某本健身書上看到過，您剛才所說的訓練計劃，完全是根據某國海軍陸戰隊特種兵的訓練計劃。
雖然我完全沒問題，但是以張軍今天早上三千米輕裝越野的表現是否太大了。”
徐立大聲的說著自己的想法。
“報告連長！”
聽到徐立把自己今天早上的成績，牽扯進來讓張軍超級的不爽。
“說！”
“雖然我今天早上的三公里輕裝越野表現，不如各位戰友，但是我還是堅持跑完了。對於您剛才的訓練計劃，如果沒有時間限制，我絕對可以完成。
我相信在三個月後，我的三公里輕裝越野成績一定達到十一分左右！”
對於從小到大除了體育成績，文化成績都是第一的張軍來說，經過一天內被排長和班長還有新兵拖油瓶一般的對待後。
在加上剛才徐立的補刀，他終於忍不住了！
……
本章未完，點選下一頁繼續。
戰神軍醫、