第153章 學習(第2/2 頁)

“無事不登三寶殿，你來找我們戰神有什麼事？”

自從竹林友好的一問後，見慣不怪地王明吃著雞肉問道。

這名男兵微微一笑，從旁邊拿了張椅子就坐在他們面前，隨後愁眉苦臉地說道：

“我的情況是這樣的，每次訓練結束後，我這前腳掌就疼，我去找許軍醫看過了，說是腳底筋膜炎，治好了，沒幾天這病又犯了。

所以我才來找戰神，我真是受不了了，今天早上剛跑完五公里又疼了，在這樣下去，我可能就要申請調走了。”

“你的代號是什麼？”

張軍邊吃飯邊問道。

“沙丁魚！”

沙丁魚說。

“好名字，你是不是有點輕微的扁平足？”

張軍問道。

“是，但我的體檢是合格的，我可沒走後門。”

沙丁魚對於張軍的提問有些反感。

“我有說你走後門嗎？”

張軍朝著他翻白眼道。

“對不起！”

沙丁魚一臉抱歉地說道。

“你只要做到以下幾點，我敢保證以後你的腳底筋膜炎不會在犯。”

張軍表情認真地看著他說。

“你真是我的再生父母！”

一聽到這話，沙丁魚心情激動的把手中的雞蛋，放在了張軍的餐盤上。

“謝了！”

張軍不客氣地說。

“是什麼？”

坐在周圍的兵，多多少少有點腳底筋膜炎的他們，全都豎起了耳朵。

“第一，在起床號吹響之前，起床之後進行腳底按摩，也不要太用力，腳甚至，用手把腳指頭往後掰，堅持五秒鐘，重複三次。

第二，以後回宿舍，只要是臺階，你們都用前腳掌踩樓梯，說白了就是踮起腳尖走樓梯，沒事也可以墊著腳走路。

第三，每次訓練結束後，如果有時間，就先按摩，拉伸。

第四，你們還可以買個乒乓球，或者網球，最笨的就是拿藥瓶，沒事放在腳底下踩。

第五，如果你發現你晚上睡不著的時候，可以試著用腳指頭抓被單，說白了就是鍛鍊你的腳指頭。

做到以上幾天，不用吃藥，不用打針，一生無憂！”

張軍一口氣說完。

這話剛說完，所有人都對張軍豎起了大拇指。