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體在力量速度等方面達到更高層次。

如此一來，這種強行提升的身體狀態自然不算正常，每次運用都需要大量能量補充消耗。

想要彌補其中缺憾也不是不行，按照正常途徑讓身體達到更高層次，又或者有源源不絕的能量補充，可以避免對身體的過分消耗。

多年的鍛鍊研究，也讓他有了一個清晰的解決辦法。

有了辦法之後事情就簡單了，按照步驟一點點慢慢完成，積累足夠深厚的底蘊，而後一舉爆發達到最終目的。

三年時間，直接吞服入口的珍貴丹藥成百上千，他體內積累的藥力之深厚，說出去都能嚇死個把膽小的藥材商人。

以內家拳丹勁對身體的細微掌控能力，自然輕鬆將如此龐大藥力化解，變成養分或加入氣血迴圈於周身，或直接滲透筋肉肌骨之中，慢慢提升身體各方面的素質和能力。

此時的他，體內氣血澎湃如海，血液也凝聚純粹到了一個極限，雖然還達不到傳說中血如鉛汞的程度，卻也是濃綢綿密無論質量還是重量都已與常人迥異，向著身體進化之路大踏步前進。

待到蒙古內亂平息，忽必烈親率大軍重新殺回中原的時候，他已經做好了突破前的所有準備。

……

又是十年連綿征戰，襄樊地區戰火連綿，宋軍與蒙古大軍在江漢平原往來拉鋸打得不亦樂乎。

林沙此時已至古稀之年，卻依舊發青臉滑沒有絲毫皺紋，率領整個南宋最為精銳的襄樊宋軍，一次次擊敗蒙古大軍的入侵意圖，給予忽必烈以及他手下的蒙古精銳以沉重打擊。

襄陽戰神之名不徑而走，數次西征甚至一度打到歐洲多瑙河邊，縱橫西域阿拉伯世界近乎無敵的蒙古大軍，卻是屢屢在襄樊這處中原腹心之地吃憋，戰火延綿數十年蒙古方面幾乎沒有佔到絲毫便宜。

就算蒙古大軍在西南戰場取得極大勝果，宋軍重將劉整率部投蒙，並將川蜀防線露出一個巨大口子，之前有過交惡經歷的呂文渙所在呂氏宗族在背後捅刀子，依舊沒能動搖襄樊防線，反而在那大票“義軍”的配合下屢屢大挫蒙古大軍銳氣，讓蒙古大軍主力一直遲滯於江漢平原難以前進分毫。

儘管年紀大了戰功赫赫威名遠揚，反林沙依舊不脫當年豪氣，時常率軍衝殺於前線，一杆長槍好似游龍飛舞，殺得蒙古將士叫苦不迭所向披靡。

蒙古方面對他恨之入骨，各種打擊報復手段層出不窮。

最常見的自然就是刺殺，以歐陽鋒和金輪法王為首的蒙古方面高手，對林沙以及他身邊親人採取了多種多樣的刺殺手段。

大部分都不需要林沙親自動手，以郭靖為盟主的武林聯盟便將威脅攔下，林沙需要對付的只是歐陽鋒和金輪法王這樣的絕頂高手。

以林沙的強悍實力，歐陽鋒和金輪法王就算聯手都不是他一人之敵，兩人的武功雖然進步飛快，卻每每輕而易舉敗在林沙手上。

神鵰原著中馬光佐尹克西之流也冒出了頭，可惜在高手如雲的襄陽城，像他們這樣的江湖一流高手根本就不夠看。

別的不說，林天平和楊過早已晉升江湖絕頂之列，在第三次華山論劍中表現亮眼，成為跟老牌五絕齊名的超級高手。

還有李莫愁和黃蓉的實力，也都踏入江湖絕頂之列，就是郭靖後來的一對龍鳳雙胞胎郭襄和郭破虜，實力也都達到江湖超一流水準，根本就不是原著之中的那種醬油角色。

前來助陣的江湖豪傑實力也是個個不凡，經過殘酷的戰爭磨礪，單單一流高手就不下二十位，實力端的恐怖。

蒙古方面也使出了全力，青藏密宗一位位隱藏高手，薩滿教一位位高階狼神武士，還有西域諸多教派的高階護衛，甚至天方教的聖戰武士，以及西方教廷的聖騎士，在蒙古高層的招攬下一一前來。

連續的與蒙古大軍廝殺，還有與諸方高手大戰，讓林沙將體內積蓄多年的充沛藥力，幾乎全部轉化為氣血能量，並於天方教數位頂級高手大戰之際，在強大壓力的逼迫下一舉突破，氣血凝練吞吐成罡！

一拳轟出，體內氣血透過毛細血管噴湧而出，形成一股實質化的罡氣，脫手而飛形成罡氣拳勁擁有極大破壞力。

同樣的，身體受到直接攻擊時，體表肌膚在氣血鼓動之下，形成一種無形護體罡氣，阻擋外力對身體的直接傷害。

氣血成罡！

內家拳的境界又前進了一步，從丹境直接跨越到氣血成罡之境。

之後又十年時間，透過氣血成罡境界的反哺，