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形意一年打死人。’形意拳要求在最短時間內解決戰鬥：“不招不架，只是一下”意思是敵人打來，我根本不必招架，只須致命一擊，便可取勝。
清末時，有的形意高手常常是一拳即將強敵打飛。一拳將強敵擊斃。所以形意拳門規甚嚴，不準輕易與人交手。
早期形意門就規定：凡忤逆不孝者，貪財如命者，逞能欺人者，貪酒好色者，概不得收為弟子；凡練此拳者不得惹是生非，遇事必須忍讓，也不準在街頭賣藝。狠，毒辣，形意拳的意讓李老虎完美的詮釋出來。
那兩個江湖中人沒有想到忽然冒出一個光頭大和尚，而且出拳如此兇猛，帶起猶如雷霆般的響聲，兩人想要躲避已經是不及，頓時兩人都被李老虎擊中，狠狠的撞向牆壁，猶如畫一樣掛在上面，緩緩落下，兩人胸口塌陷進去了一大塊！顯然是胸骨全部被打碎！下來時已經是氣息全無。拳法雲：化勁打人如掛畫！
練武之人，精通明勁之後，一拳激打出去，空氣炸響。威勢驚人，也就是所謂的“千金難買一聲響”再進一步，鍛鍊心力與皮毛，把背脊尾椎的重心調整到位，使全身筋骨外膜貫通，勃發暗勁。然後再進一步，貫通全身，調理內臟。認清楚，掌握好身體地內外的每一個器官。然後加以鍛鍊。
這樣最終使全身上下，力達牙齒，舌頭，指甲，毛髮這四梢，暗勁遍佈全身。到一羽不能加，蠅蟲不能落的境界，是為化勁。練武的人到了這個境界，內臟乾淨整潔。全身筋骨強健，�
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